如何让一个人变抑郁 就心理方面而言，以下6个因素容易让我们剥夺走自己的快乐并导致抑郁： 对自己太苛刻 辞去某件自己不擅长的事情，是一件平常不过的事情，但对于某些朋友却很难度过自己内心的坎。蓝色是一种严肃，且镇静的颜色。能调节神经，镇静安神。但同时，过多的接触蓝色也会引起人们情绪低落。所以，心情不好或者性格敏感的人不适宜接触蓝色，否则反而可能会加重他的忧郁情绪。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一...