包含非暴力沟通道德评判小案例的词条

愤怒源于某种需求没有得到满足—《非暴力沟通》

1、请求没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责，那就是命令 2）如果想利用对方的内疚来达到目的，也是命令 非暴力沟通不是为了改变他人来迎合我们。相反，非暴力沟通重视每个人的需要，帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。 第七章 用全身心倾听 本章探讨如何了解他人的观察、感受、需要和请求，并给予反馈。

2、当对方觉得自己是被迫的，那么即使他选择了服从，他也不会乐意真正满足你的请求。需要注意的是，当我们的请求没有得到满足时，往往会去指责别人，这时的“请求”就成了命令。有时候，我们只是想表达“请求”，却由于用语不当，给人一种“命令”的错觉，这在沟通上是应当避免的。

3、表达需求。第三步，找到感受的根源（需求）体会自己和他人的感受和需求。一个人生气，一定是他的某种需求没有得到满足。非暴力沟通的第三个要素是需要。非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身的需要。如果我们把需要说得越清楚，他人也就越可能作出积极的回应。

4、有时在第3步和第4步之间，我们需要先倾听他人。在得到倾诉和理解之后，他们也就可以静下心来体会我们的感受和需要。我们需要给自己充分的时间来学习和运用非暴力沟通。

5、充分表达愤怒 非暴力沟通不主张忽视或压抑愤怒，它认为，通过深入地了解愤怒，我们可以充分表达内心的渴望。作者认为，愤怒是我们的思维方式造成的，它的核心是尚未满足的需要。与其沉浸于愤怒中，不如倾听自己和他人的需要。 生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。

6、非暴力沟通的目的是让我们在诚实和倾听的基础上与人联系。 【思考】 在请求的时候，我们要表达清楚，并且表达肯定的东西，同时也试着去了解别人的需求，感受，从而从别人的角度出发提出合理的请求。不管请求有没有得到满足，都要努力去理解别人不这么做的原因，需求等等。

《非暴力沟通》读后感——暴力沟通之道德评判(二)

1、与非暴力沟通相对的是暴力沟通。暴力沟通常见的形式之一是道德评判。道德评判是以道德标准评判别人的行为。如果一个人的行为不符合我们的价值观，就会被看作是不道德的或者邪恶的。即使没有上升到道德层面，那也会被认为是错的不好的。这种以道德评判为方式的暴力沟通在生活中随处可见。

2、当然，他们也付出了代价。屈服于外部或内部的压力，很可能使他们心怀怨恨，并厌恶自己。分类和评判提倡的是暴力。暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

3、雷区一：道德评判 我们总是习惯性的对别人的行为去评判。比如你老是很依赖对方，你会是觉得对方没有给你足够的安全感，而反过来对方如果很依赖你，你会评判他太不独立，太容易依赖别人。

《非暴力沟通》书评

1、非暴力沟通可以帮助我们发展友谊，促进家庭和谐，最重要的是让我们更加爱护自己，让自己的生命之花绽放得更加美丽。当我们表现得不完美的时候，不用“应该”和“必须”来打击自己。用“选择做”代替“不得不”。

2、在我们的批评下，活脱脱地塑造了他的低自尊的感觉，他认同了自己就是无能、无用、一事无成的，干什么都干不好。这是很典型的一种暴力沟通的方式。现在回想，天呐，我们给他贴上了多么恶劣的标签，这对他不仅没有半点好处，反而把他推向了朝着标签方向去发展的深渊。

3、《非暴力沟通》这本书自从2009年出版后，目前豆瓣评分5分。它强调沟通时真诚、聆听、理解、共鸣，强调体会对方的感受，理解对方的需要。这是一种观念上的改变而非形式上的变化。通过非暴力沟通，我们期待得到一种真诚、和谐、理解、尊重、高效的氛围。而当我们在沟通时被人怀疑我们的诚意时，一定是我们忘记了沟通的目的。

4、第一次听说《非暴力沟通》这本书，原以为是一本提高语言修养的书，跟着浅浅老师一起阅读之后，却发现了一个全新的世界。这本书让我受益匪浅，也真心希望这本书能够帮助更多的人安静下来。使用暴力的人，其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以，他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。

5、《非暴力沟通》一书中提到的道德评判，基本就是《沟通的艺术》中提及的刻板印象。 《非暴力沟通》提及的感受的根源在于我们自身，做生活的主人观念，与《沟通的艺术》里觉知的自我，在真诚的自省过程中相信的自己观念基本是一致的。

6、作者相信，人天生热爱生命、乐于互助，但是语言及表达方式却使得日常生活中充满了痛苦，他提出了“非暴力沟通”这种沟通方式，来明确自己和他人的观察、感受、需求和请求，进而达成双方之间的情意相通、乐于互助。