强迫意向的心理疏方法,强迫意向的原理

得了强迫意向怎么办

你好！不知道你的这种情况持续了多长时间，看起来你有一些强迫意向，担心这个想法会变成真的，或者认为自己真的会控制不住自己而作出跳楼的行为。其实我们的大脑每时每刻都在进行着信息加工，人们会忽略干扰性的想法，而有的人会持续关注它们，认为这是自己的真是愿望并且试图控制它们。

对常人来说，涟漪出现了，不管它，心灵自然就平静了，但强迫症患者却做不到，他会去试图消除它，于是反复的思考，但悲剧的是，我们都知道，往水里不停的扔石头，只会使涟漪更多，适得其反。

强迫意向和动作包括强迫意向：常为一种与当时意愿相反的意向所纠缠，明知不合理、不必要，却无法摆脱。例如，遇到自己的好朋友或心爱的东西时就恨不得咬一口或掐一把，拿到书本就想把它撕了等。

很严重的行为人际强迫症,总有自杀的想法,经过治疗也不好,怎麼办?_百...

1、怯懦、不善交际等性格缺陷，现象病根比较好解决，只需要深入心理疏导和鼓励其行为突破很容易解脱，而“业力”病根是最麻烦的，需要通过反省忏悔和拜忏放生等功德善法来化解，“业力”病根指：“邪淫”、“恶意杀生”“偷盗”等。

2、所以，严重的强迫症应该是“惯出来”的，要想治愈，那就抱有一颗“爱人如己”的心吧！就这样简单。抑郁症、焦虑症、强迫症、双相 情感 障碍、恐惧症以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道心理和精神问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。

3、从你自身心里而言，果断告诉自己，往事不可追，当放则放；你执着只能说明自己心眼小格局不够。哪怕自己被伤害过，也不是使自己恍惚的绝对借口。

4、心理调整方面可以尝试：观察强迫行为背景观念，比如为什么洗手、为什么要检查？调整一下心态。去反强迫的方法，不去评价强迫行为，比如洗手——应该洗，而且专注认真洗；检查——应该检查，认真检查并且告诉自己各方面都检查过了，可以放心了。没有了反强迫，一般的强迫行为会逐渐弱化。这个问题让我想起了鲁豫某一期在印度制作节目。

5、顺其自然，如果非得做那就做，不要给自己太多的心里负担，关键是你坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让强迫症成为奋斗的代言词。5，如果强迫症已经严重影响到你的日常生活的话，可以在心里医生的建议下，做些药物治疗和心里辅导。

6、强迫症的话，建议咨询心理医生。包括参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。自己也要有一个主见和判断，耳根不要太软。